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胡萝卜配西兰花的家常做法_胡萝卜配西兰花怎么做好吃

时间2018-06-01 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

编辑:小菜

    不仅富含胡素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。这泰安羊羔疯什么医院好两种蔬菜营养价值高,色彩艳丽,搭配在一起,用葱蒜稍微调味,即可做出色香味俱全的家常小菜。

    主料

    胡1根  西兰花半个  蒜瓣4瓣  葱白1段  植物油2勺  淀粉1调

    辅料

   &拉萨哪个医院治疗癫痫nbsp;盐1勺

    胡萝卜配西兰花的做法

    1.西兰花洗净掰成小块儿,放淡盐水中浸泡20分钟;

    2.胡萝卜洗净去皮,切成儿。

    3.锅内放适量水,加用药物在进行治疗,可是癫痫病情还是没有好转,甚至变得更加的严重,这是为什么呢?少许盐,烧开后放入胡萝卜汆煮至筷子能轻松插透,大约需要6、7分钟,然后倒入西兰花,继续汆煮2、3分钟捞出。

    4.取一小调淀粉,加少量水调成水淀粉。

    5.葱切小段,蒜切片备用。另起锅加入适量植物油,烧热后把葱、蒜放入锅中爆香,加盐调味。

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    6.倒入水淀粉,不停翻炒,冒泡后倒入汆好的胡萝卜和西兰花,翻炒几下即可出锅。

    烹饪技巧

    胡萝卜尽量汆透,否则口感不好。

作者:不详 来源:网络
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