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老人吃零食不宜选甜食老年人饮食

时间2018-06-12 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  老年人适当地吃些零食,对热量的补充和营养平衡是很有好处的,但一定要注意吃零食不等于吃甜食。

  过多汉中癫痫正规医院吃甜食,不仅会增加胰岛细胞的负担,易诱发糖尿病,而且由于老年人体力消耗减少,加之胰腺功能降低,因而糖代谢较慢,摄入体内的糖可转化为治疗小孩癫痫病的费用是多少中性脂肪,促进胆固醇血症,易导致肥胖和动脉硬化,同时过多的糖还会大量消耗人体中的维生素B,造成胃酸过多、消化不良。网<西宁治癫痫那家好/u>:foodwang.com

  对老年人来说,后2至3小时吃一次零食,可以选择维生素含量高的苹果癫痫病那个医院好、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜水果。下午3点左右来点种子类的零食也是个不错的选择,如葵花子、花生、核桃仁、松子等。

作者:不详 来源:网络
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