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老年人要慎重这些产气食物老年人饮食

时间2018-06-12 来源:西餐菜谱图片大全

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  许多中老年人喜欢食用杂粮制作的食物,如红薯粥、土豆泥、芋头汤、南瓜饼等。但这些食品虽然避免了高脂肪、高蛋白、高糖成份,可千万别忘记,它们都是产气“能手”,如果一日三餐在餐桌上“治疗癫痫病哪家医院好碰头”,对胃肠健康十分不利。

  食用者虽然每样只吃了有限的一部分,但它们进入胃肠后,这些丰富的淀粉、糖分、纤维素经肠道细菌充分发酵后,会产生大量的硫化氢、氨气蓄积在重庆癫痫正规医院肠道中,引起胃肠不适,胀气嗳气,烧心反酸,腹部疼痛等。特别是红薯,它含有一种特殊的歧化酶,在胃肠中产酸、产气很快,食用后许多老人都会出现烧心、反酸等不适症状。

  由癫痫病的治疗药物于中老年人大多胃肠功能不好,抵抗能力弱,特别是在高温天,过多地食用产气食物,容易出现胃积食、腹泻、食道反流等胃肠道疾病,同时还会引起一些旧病复发。

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  因此,老年人在食用这些产气食物时要慎重,不宜多食。如食后出现不适,应在医生指导下服用乳酸菌素片,做腹部热敷或按摩,以促进胃肠蠕动,加速气体排出。

作者:不详 来源:网络
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