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芡实怎么吃 这物熬成粥常喝营养翻百倍_健康营养

时间2019-06-06 来源:西餐菜谱图片大全

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  我们知道,芡实又称为“鸡头米”,是一种丰富的,具有较好的养生功效。芡实有许多种吃饭,你知道那种吃法最有营养吗?芡实怎么吃呢?和网小编一起了解了解,这物熬成粥常喝营养翻百哈尔滨哪里癫痫治的好倍。、

  一、秋天吃芡实,补脾止泻

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  芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦癫痫病吃什么药可以治疗使用的,主要以补脾止泻为主。

  二、芡实食谱推荐

  秋季用芡实,无滥补之害,却有平补之功。芡实的最佳合肥那里治疗癫痫最好食用方法是煮粥、熬汤,也可以制成糊状冲服。

  1、芡实粥:炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。

作者:不详 来源:网络
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