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时间2019-06-06 来源:西餐菜谱图片大全

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孕妇拉肚子吃什么食物好?由于孕妇的肚子有个小生命,所以拉肚子也是常有的事情。但是很多孕妇都知道怀着孕吃药对宝宝不好,那孕妇拉肚子吃什么食物好呢?下面小编就告诉大家孕妇拉肚子吃什么食物好以及孕妇拉肚子如何治疗吧!

怀孕本身极少会引起腹泻,也不会使已有的腹泻加重,但腹泻对孕妇来说是一个危险信号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意。孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质,也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。

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1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,,草莓,花椰菜,,,西红柿和青等。

2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡,,,甘蓝,甜菜,和等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克陕西什么医院能治癫痫病的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

孕妇拉肚子如何治疗

每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等

每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

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隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

减少饮食量,延长进餐间隔时间。

食用易消化食物,如米汤、面条。

食用有止泻作用的食物,如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水沧州治疗羊癫疯那好、大米米汤。

停食肉类、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤类食品。

注意事项

把好病从口入关,注意饮食卫生。

注意不让脚底和腹部受凉。

注意补充电解质。可频饮口服补液盐。

如需要服药,应在医生指导下服用。

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作者:不详 来源:网络
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