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羊血的功效与作用 不仅可以补血还能生血

时间2019-07-17 来源:西餐菜谱图片大全

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羊肉可以吃,而羊血也和猪血和鸭血一样是可以吃的。羊血的具体功效与作用是补血、清热解火,羊血的营养价值也很高,平常生活当中吃的较多的则是猪血、鸭血食物,那么,羊血的味道是什么样子?羊血的做法是什么样的?

羊血中含有五分之四的水,其他的则是多种蛋白质营养,此外还有少量的磷脂和胆甾醇、葡萄糖及无机盐等,主要是蛋白质高,比如血红蛋白、血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白,平常贫血的人群还可以常吃羊血。

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羊血中含有较高的含铁量,对于正在生长发育期的儿童、需要补充营养的孕妇、产妇很有必要补足动物血的,比如羊血的蛋白质就特别容易让人体吸收,可以补血,还可以生血,防止缺铁性贫血,防止中老年人患冠心病、动脉硬化等症状。

对于营养不良、头晕目眩、惊厥癫痫、肾脏疾患、心血管疾病的人群可以多吃羊血,羊血中含有的微量元素、维生素K、钴等重要微量元素正是身体需要补充的营养。

羊血的营养丰杭州治疗癫痫病哪家医院好富,那么,羊血这一块的做法也需要了解下,羊血搭配什么吃功效更好?下面就先来看看素炒羊血的做法吧。

材料:羊血一块400克,食盐适量,鸡精适量,葱半根,姜适量,蒜适量,生抽适量,调和油、花椒适量。

1、羊血切成小方块,中等薄就行,不能太薄,因为是炒,所以容易烂。

2、将大葱、葱白、葱叶、姜、蒜这些配料分别切好用碗装好。

开封哪家癫痫医院专业tyle="text-align: left;">3、锅中放油烧热,油热后将下入花椒,炸香后捞出,然后放入姜丝蒜片煸炒至微黄,再将葱下锅,翻炒一下。

4、再放入切好的羊血炒一下,然后加料酒盐生抽快速翻炒,最后放鸡精炒均匀就可以关火出锅了。

猪血和鸭血日常和豆腐搭配做着吃,而羊血和豆腐也是家常做法,羊血炖豆腐的做法也是很容易学会。

材料:羊血癫痫病治疗权威300克,白豆腐300克,盐适量,味精适量,葱适量,花椒适量,干辣椒适量,调和油适量。

1、羊血和白豆腐都切成小块,中等薄,不能小薄。

2、将和干辣椒切好

3、锅中放油烧热,然后下入花椒、辣椒段、葱段咋香后放适量的水烧开。

4、水开后下放切好的羊血和白豆腐大火烧开,然后下入适量的盐,再炖10分钟,放下适量鸡精翻均匀即可出锅。

作者:不详 来源:网络
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