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青豆的营养价值,台湾盛香珍介末青豆,牛肉炒青豆怎么炒

时间2019-07-30 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按∶∶∶∶的比例配好,浸泡?小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量青少年癫痫病该如何治疗,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。原料:河虾、鲜蘑菇,鲜青豆,鲜牛奶

制法:将蟹剥开去鳃洗净,切去大脚,蟹身各切成块(连小脚),蟹壳切去边缘,蟹黄用碗盛起。青豆去皮碾碎成泥。将白肉、香菇切末,瘦肉剁成肉茸,虾肉剁成虾泥,一起盛入碗广东治癫闲医院。将二只蟹分别切开的块蟹肉酿上蛋蟹黄和青豆泥,盛于盘中,布上蟹脚,摆成一对蟹形。把姜、葱、川椒放在蟹面上,入蒸笼用旺火蒸分钟,淋上猪油。该佳肴的特点:味道鲜美爽滑,造型美观,相映成趣,故名鸳鸯膏蟹,为潮菜佳品。青豆中含量很高的维生素B蛋白质、植物纤维等各种营养物质。

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能太原儿童癫痫病能治好吗有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。具体做法是:将苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。再将番茄洗净、切小块;火腿切小块,去叶、洗净、切小丁,备用。然后起热锅,放小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、、以及青豆仁、粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。

作者:不详 来源:网络
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