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美颜食谱:什么食物防辐射效果比较好

时间2019-08-12 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  当今时代电子产品对我们越来越重要,每天办公生活都离不开手机或电脑。虽然对我们帮助很大,但是对我们肌肤同样伤害很大。那么要如何有效的防止辐射带来的伤害呢?下面小编给大家推荐防辐射最好的食物吧!

  胡

  又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。

  胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。

  

  西红柿,具有减少皮肤辐射损伤,祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素,这种物质可以淬灭入侵人体的自由基,在表层形成一道天然的屏障,阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的治疗癫痫的新药伤害。

  

  要提到防辐射,橘子本身是不能防辐射的,但是橘子里含有维生素C,维生素e和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。

  草莓

  草莓也能防电脑辐射?是的,因为草莓中含含维生素C,比和其他还要高出10倍之多,再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

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  紫菜

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  

  苦瓜有许多的功效,有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用,还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用,所以苦瓜素有“药中蔬菜”的美誉。

  苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效。但是要知道多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。苦瓜炒这一款药膳,具有抗贫血抗辐射的养生功效,经常面对电脑的人不妨尝试一下。

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  大

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  黑

  黑木耳含有大量的胶质物质 ,可以把人体中残留的有害物质带出体外,起到清肠、润肠、防辐射的作用。

  

  绿豆素有解百毒之称。绿豆中含有有益物质,可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能抵抗各种污染。

  紫苋菜

  紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧长春公立癫痫病医院化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

  明目食物

  电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如、、决明子,而且菊花可以降火,平时多喝些菊花、决明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止视力衰退。

  坚果类

  假如你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师什么的,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不饱和脂肪酸,可以提高记忆力、判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过也不能吃太多,20个左右已经足够了。

  除了多吃以上的这些食物,还可以在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉之前洗洗脸,这些对于抵抗电脑辐射都有一定的效果。

作者:不详 来源:网络
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