您现在的位置:首页 >金枪鱼的做法大全 >正文

运动后吃鱼更疲劳_饮食

时间2019-10-30 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  入秋后,天气转凉,不少人加大了运动量。运动量加大,食欲自然跟着增加。运动过后犒劳犒劳自己,就会陕西癫痫病医院靠谱吗选择大鱼大肉来补充能量。其实,劳累过后吃鱼肉大餐反而会增加疲劳度。

  高级公众营养南宁看癫痫专业的医院师哈思介绍说,体力劳动或大运动量后,身体会觉得很疲惫,这是因为身体产生了大量乳酸物质。鱼肉是酸性食物,运重庆医院治癫痫病动后吃大鱼大肉等油腻食品,会使血液酸化,再加上乳酸物质,很容易引起体酸中毒。这样,大鱼大肉进补之后,非但乌鲁木齐哪个医院看癫痫不会缓解疲劳,反而会加重疲劳的程度。营养专家建议,运动过后,多吃些清淡的蔬菜。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6