您现在的位置:首页 >炸酱面的做法 >正文

白领怎样吃零食才健康?_饮食

时间2019-10-30 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  穿梭于写字楼群的你是否每天都因为忙碌而忽略了自己的呢?你的一日三餐是否正常呢?有很多的朋友由于忙碌的工作而使一日三餐没有规律,在感到饥饿的时候常常吃零食来充饥。那么白领怎么吃零食才?北京公立癫痫医院

  饼干、面包和蛋糕

  饼干、面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油吉林看癫痫病的专科医院在哪里制作的,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,是维生素B1和尼克酸的重要来源。

  如果白领一早匆忙赶去上班,没顾上吃早餐,就应该选择这类,因为它们能为大脑细胞提供能量,使人聪山东哪家医院治癫痫病明,提高工作效率。

  水果

  水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可洛阳治癫痫的医院哪家靠谱增进食欲,帮助消化,治疗,对人体健康非常有益。

  如果三顿正餐已吃了足量主食,休息时不妨吃个水果,它们含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6