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【菜花虾仁】菜花虾仁家常做法做法大全

时间2019-11-13 来源:西餐菜谱图片大全

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虾仁吃起来清淡爽口,味道非常好,所以深受人们的欢迎,再加上虾仁是非常容易消化的肉品,所以大部分人都可以吃,虾仁还有很高的食疗价值,比如男性吃虾仁可以壮阳补肾,值得一提的是,虾仁和菜花是很好的搭配,那么这两者该如何做成美食才好吃呢?

一、菜花虾仁的做法

食材明细

材料:

虾仁

虾仁炒菜花

治癫痫的河南医院> 虾仁炒菜花

花菜

调料:

蒜末

葱花

蚝油

淀粉

生抽

料酒

味精

烹饪步骤

1.材料全部洗净,西兰花焯水,虾仁背部划开放入盐,淀粉,生抽,料酒腌制十分钟。

2.锅里放油烧热后放入虾仁滑熟捞出,锅里留底油,放入葱花和蒜末炒香。治疗癫痫病大概需要多少钱呀?

3.放入花菜和滑好的虾仁翻炒,放入一点蚝油翻炒后加少许盐翻炒,最后放少许味精即可。

二、花菜炒虾仁/更多做法

1.准备食材

2.把花菜摘成小段

3.在开水中焯一下盛出

4.虾仁用料酒、姜蒜沫、盐腌一下

5.起油锅煸炒虾仁

6.放入黑木耳、花菜癫痫病不可以吃什么煸炒

7.放盐

8.放蚝油

9.最后撒上葱花即可

三、营养价值

1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利癫痫病能否治愈于预防高血压及心肌梗死;

3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

适用人群中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

作者:不详 来源:网络
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