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【朝鲜辣白菜的做法】大白菜的营养价值和功效

时间2020-05-21 来源:西餐菜谱图片大全

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2016-05-17 15:55:19 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

大白菜的营养价值: 白菜是一种常见的蔬菜,容易储存,是我国百姓餐桌中必备的常见蔬菜,而且白菜的营养丰富,味道鲜美,并且价格还特别的便宜,一年四季都有卖,因此被称之为菜中之王,白菜中不仅具有食用功效,还具有药用价值,白菜中含有丰富的胡萝卜素、

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大白菜的营养价值:白菜是一种常见的蔬菜,容易储存,是我国百姓餐桌中必备的常见蔬菜,而且白菜的营养丰富,味道鲜美,并且价格还特别的便宜,一年四季都有卖,因此被称之为菜中之王,白菜中不仅具有食用功效,还具有药用价值,白菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素。

威海儿童羊羔疯专科医院ft;">白菜中含有的百分之九十的食物纤维,可以润肠,还可以排毒,刺激肠胃蠕动,因此可以预防和治疗便秘,并且可以促进吸收和消化,还可以预防和治疗肠癌,并且可以促进蛋白质的吸收。并且白菜中含有的丰富维生素还可以美容护肤。

常吃白菜还可以减少患有乳腺癌的发病率,并且可以治疗咳嗽和咽喉肿痛,一般人都可以吃,不过要注意因为白菜是寒性蔬菜,因此有胃寒腹痛的人不建议多吃,现在我们就推荐一款

合肥治疗癫痫病比较专业的医院是哪家g>朝鲜辣白菜的做法:

1.先将白菜 梨 苹果 洋葱 蒜 姜 盐 白糖 糯米粉 辣椒粉都准备好

2.然后将大白菜洗干净后分成4块,再放入盐水中浸泡几分钟

3.然后捞出控干水,放入盐腌制一晚,然后将水倒入锅里烧开后熄火

4.将包菜放入水中广东癫痫病看好的医院焯一会后捞出晾凉,再将水倒入锅里烧开后用水搅拌均匀的糯米饭

5.搅拌均匀煮开后熄火,再撒些辣椒粉搅拌均匀晾凉,然后将梨子核苹果洗干净后切成块状放入辣椒水中,放入姜蒜快,放入洋葱块

6.再放入白糖搅拌均匀,捞出晾凉后一片片的放入保鲜盒中

7.放入一层白菜,放入一层辣椒酱,米饭后放入冰箱冷藏7天即可。

作者:不详 来源:网络
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