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秋季拿什么来给孩子灭火秋季

时间2020-09-16 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、少、情绪波动过大等都会“上火”。

  孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的。具体来哈尔滨最好治癫痫医院说有以下几点需要家长注意:

  1、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

  2、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜北京癫痫那家医院好汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

  3、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。崇左好的癫痫中医院

  4、控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工。

  5、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

  6、、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖哈尔滨治疗癫痫哪里好、清蒸等方法。

  7、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

 

 

(责任编辑:青花瓷)

作者:不详 来源:网络
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