您现在的位置:首页 >草鱼怎么做好吃 >正文

冬季多吃薯类有哪些好处

时间2020-09-16 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  冬天,绿叶蔬菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B,特别北京哪里治疗癫痫是的呢?是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。

  冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄湖北看癫痫去哪家豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富,只要经常调换品种,合理搭配,是可以补充人体维生素需要的。

  郑州哪个医院治疗癫痫坚持每天吃蔬菜,一周最好若干次,冬天蔬菜好,从深绿、橘黄、豆类、淀粉质蔬菜及其他蔬菜中选择。经常变换种类,尽可能做到多样化,才能充分摄芜湖主治癫痫医院,在哪里取不同中不同的营养素。

(责任编辑:雨轩)

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:不当引起失眠误区
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6