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【尖椒炒三文鱼】

时间2020-10-14 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

今天买了一些三文鱼,肉切出来做了刺身,剩下的鱼皮被我用来做小炒,这道菜算是我突发奇想的创意菜,结合了咱重庆人爱吃辣椒的习惯!味道非常不错,堪称下饭杀手!~三文鱼要想做得好吃,还是需要一点心思。 三文鱼是欧米癫痫病治疗的方法有哪些呢?加-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一,Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;据说每周期两次就可将心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗癫痫做微创手术可以至于吗氧化剂。

准备材料:三文鱼250克,大葱一根,大蒜4瓣,尖椒适量

三文鱼去鳞切块

加入黑胡椒,盐,柠檬汁,鸡蛋清上浆

尖椒斜切成段,大葱切段,大蒜切片

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锅里倒油烧热

油热后爆香尖椒,葱蒜

将三文鱼倒入迅速滑散

翻炒几下,调入生抽1勺

蚝油1勺,盐适量,白糖适量翻炒均即可

小贴士:1.西安市那家治疗癫痫病医院因为蚝油里面已经有盐,所以另外放的盐不需要太多 2.三文鱼肉为了保证口味最佳和营养不流失,所以不需要炒的特别熟,最后翻炒时间也不需要特别长 3.三文鱼老少皆宜,特别对心血管疾病患者和脑力劳动者更加适合

作者:不详 来源:网络
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