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五种营养食谱告别失眠

时间2020-11-06 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  晚上睡眠不熟,或失眠,第二天人的状态都会很不佳。失眠,都会给人的身体和带来很大的影响。那通过能改善睡眠吗?能。下面小编搜罗了五种营养食谱,癫痫咸宁哪家医院让你告别失眠。希望大家晚上都能睡个好觉!

  1、百合粥陕西癫痫医院的效果怎么样strong>

  生百合100g ,梗米100g,

  洗净,加1000ml水,煮至米烂,日服两次。长春有哪几家癫痫医院>

  适用于心阴不足之虚,烦不眠,还有口干,干咳

  癫痫应挂哪科ong>2、牛奶煮蛋黄

  将鲜牛奶250克,鸡蛋黄2个同煮,临睡前服食,可治心烦失眠。

作者:不详 来源:网络
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