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老中医教您入夏养生之道(3)夏季养生夏季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  闷热天气祛湿症

  5月份也是皮肤病的高发期,如脚气、湿疹、下肢溃疡等。中医认为,这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关,尤以湿重为主。预防方法同样有三:一是注意饮食调养,日常以清爽清淡的素食为主,常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲婴儿癫痫综合症怎样治子、山药等,忌食海腥鱼类、牛羊肉、冷饮等,因为这些饮食生湿、伤脾。中医认为脾是管消化吸收和水液代谢的,所以脾虚水液代谢异常,从而加重皮肤病。平时可多喝粥以调理脾胃,如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥等,以方便体内湿热的排泄。二是生活中,不要淋雨,尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。三是穿衣应以透气性好、棉制、浅色衣服绵阳癫痫病医院那好为好。这样,既可防止吸热过多又可透气防湿气不散。

  女性要防带下病

  由于天气湿热的原因,女性要注意防带下病。在正常情况下,女性的阴道内是比较湿润的,里面经常有少量像蛋清样乳白色的分泌物,来滋润阴道表面的粘膜上皮。这种分泌物很重要,它可以使阴道保持清洁,对于防止病菌入侵很有用处。如果白带锦州癫痫公立医院,哪家好过多,绵绵不断,而且发生异味或臭味,颜色变成黄色、呈脓样,并引起外阴部搔痒不适,这多半是生殖器官有病,引起的病理性白带增多。因为白带性质的改变,可以说明阴道侵入了其它病菌或微生物,往往是阴道感染发炎引起的,需要到医院检查及时治疗。

  中医认为,白带异常与精神紧张、情绪波动、劳累过度、天气湿热有关。所以,在5月温度不断升癫痫病小发作能治好吗高的情况下,预防带下病有三:一是饮食健康合理,少吃辛辣以免内热产生出现黄带;少喝冷饮以防受寒出现白带过多。二是保持良好心态面对生活和工作,避免精神紧张、情绪波动。三是避免劳累过度,加班熬夜,以防因过劳而致免疫功能下降出现带下病。生活中,因天气湿热,妇女预防带下病应做到穿内衣勿过紧,选透气性好的棉制内衣为好,并保持局部清洁卫生。

作者:不详 来源:网络
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