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六种消暑方法非但不能消暑反中暑(2)夏季养生夏季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    吹空调

    冷气开太强或长时间待在冷气房,会使体温中枢调节失常,易造成身体不容易排汗,尤其从外面高温的环境当中进入冷气的环境,受到风寒之邪的侵袭,会使体温中枢调节失常,容易有“暑阴”的现象,也会使身体的血液循环不好,造成关节酸痛等症状。由于冷气中水份的流失,因此不少人会出现咽喉、鼻腔比较容易干燥的现象,造成上呼吸道的抵抗力降低,导致支气管发炎、等症状。

    吹空调毕竟不是自然状态,它能使空气频率流动和振动,结辽宁那家医院治疗癫痫果就像噪声一样,会损害人的神经功能。另外,室内空气循环使用,反复过滤后,空气中负离子显著减少而阳离子过多,影响人体正常的生理活动。

    【对策】建议在冷气房中,要适度地保暖,避免身体受冷气直接地吹,导致受凉。若有骨节酸痛的人,尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。此外,要多喝开水,补充维生素。

    睡地板

    夏季不少人贪凉睡地板,结果地板的寒气不知不觉中侵入体内,结果落下了病根。有专家指出,人体处于睡眠状态时,拉萨哪个医院看癫痫好皮肤上的毛孔扩张,大量的热量散发出去,会导致机体抗病能力下降。而接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。此外,地面会堆积灰尘,床铺最好距离地板至少30厘米,避免受到地板寒气。

    【对策】湿气侵袭,也防止呼吸系统被地上的灰尘影响。如果觉得热,可以在床上铺凉席。空调只要开1小时就好,免得加剧过敏;电扇不要直吹,打开窗户让空气对流,也会比较凉爽。

    吹重庆去哪家癫痫医院风扇

    电风扇是很多人必不可少的防暑降温的用具。但如果使用方法不正确,反而会给人的健康带来很多危害,引发感冒、肩周炎、腰酸背痛等症状。

    比如:长时间对着电风扇吹,人体的温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。不少人为了让自己尽快凉快下来,而将电风扇调到最高速,其实电扇风吹得过大,会使皮肤表面温度迅速下降,导致毛孔阻塞,体内汗液无法散发出来,依然感到炎热难耐,还会出现精神疲乏、四肢无力、腰酸背痛等现象的发生。如果离风扇过近,且只吹身体一边,河北哪个医院看癫痫比较好会使被风吹到的皮肤汗液快速蒸发,温度明显降低,而吹不着风的一边,汗液蒸发缓慢,致使身体两边的血液循环和汗液排泄差距过大,导致神经中枢失衡,时间一长,各器官功能会下降,导致全身不适。人在熟睡时身体各个器官的功能处于最低水平,所有的反射都会消失,免疫力会下降,这时候一直吹着风很容易引发各种疾病。

    【对策】要控制好风速,不要直对着人吹,大量出汗时不要立即吹风,防止血管骤然收缩,破坏人体平衡,体质较差的人要注意少吹风扇,以防引起感染,危害身体健康。此外,年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者,宜少用或不用。

作者:不详 来源:网络
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