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哪些慢性炎症可引起癌症?3种方法来抗炎! - 家庭医生在线肿瘤频道

时间2021-01-14 来源:西餐菜谱图片大全

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身体一直处于炎症微环境下会让白细胞生成大量活性氮和活性,从而产生诱变剂,使得DNA发生突变,加快DNA损伤,增加患上风险。

哪些慢性炎症可引起癌症?

1、乙型肝炎

乙型肝炎是受到乙肝病毒所引起的肝部疾病,乙肝病毒会在肝内持续性复制,对肝脏带来慢性损伤,若没有得到有效控制,可发展成肝硬化和肝癌。

2、胃炎

受到幽门螺旋杆菌感染所引起的胃炎和,可发展成胃癌。幽门螺杆菌属于一武汉癫痫医院哪家治疗有效果级致癌物质,会通过不洁净的饮食和粪便等途径传播。

3、结肠炎

很多结肠炎患者对病情并不是很重视,随便吃消炎药,只能治标不能治本。因为溃疡面长时间受到炎症因子刺激,可引起大肠细胞发生癌变,从而诱发。

4、

前列腺炎是中老年男性常见的男科疾病,虽然不会直接发展成。但前列腺一直受到慢性炎症刺激,会增加患上癌症几率。

5、胰腺炎

大部分有胰腺炎病史,若没有得到有效癫痫病权威治疗医院控制会发展成慢性的,从而增加胰腺癌变风险。

如何抗炎?

1、保持均衡饮食

均衡为身体摄入营养,每天至少保证有500克蔬菜和200克水果,同时搭配豆类、面食和粗粮。生活中一些不起眼的食物也具有抗炎效果如鸡蛋、大蒜和酸奶、蘑菇等,期间少吃方便面外卖或饼干,戒掉烟酒。每天保证有2000~2500毫升水分摄入,多喝水能加快全身血液循环,促进炎症因子灭活,从而降低炎症状态,稳定免疫系统。

2、保持适度运动

每天至少有30分钟的有氧运动,如快步走、慢跑或游泳等,通过运呼和浩特公立癫痫医院动能增加吸氧量,加快频率,强化免疫系统,能控制炎症因子。睡眠太少或熬夜会升高血液中炎症因子,所以每天保证有7~8个小时睡眠时间,减少熬夜。

3、保持平和心态

压力太大、一直处于焦虑、抑郁状态下会增加体内炎症水平,因此需保持平和心态,积极减轻心理压力,消除不良情绪。

温馨提示

在日常生活中应该多吃一些健康高营养的食物,缓解体内炎症,如十字花科蔬菜、橄榄油以及沙丁鱼和杏仁等。少吃含糖饮料、甜品、加工肉类和加工类零食以及含反式脂肪酸的食物。

(责任编辑:叶群华 )

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作者:不详 来源:网络
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