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专家 节食减肥基本是"无用功" - 家庭医生在线减肥频道

时间2021-01-18 来源:西餐菜谱图片大全

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  研究人员得出结论认为,从长期来看,节食减肥对人有害无益。从体重来看,节食减肥带来的体重减少和反弹反而让身体吃不消。

  这5%至10%。但吕梁治疗癫痫病那好在后续的更长时间跟踪调查中就会发现,这些人的体重大部分都会出现反弹。

  研究人员分析说,大多数节食减肥者最初减掉的体重都会出现反弹,其中有三分之一至三分之二的人在节食减肥4至5年后甚至还反超了减肥癫痫病哪些治疗方法好呢前的体重。

  研究人员提醒说,医学研究证明,体重如果经常反复性地减少再反弹,可能导致心血管疾病、、及免疫功能失调等。

  节食减肥不可取,那肥胖者减肥该怎么办?“适度饮食即可,哈尔滨看癫痫病哪家医院好更重要的是进行有规律的锻炼,”曼恩在论文中说,“加强锻炼才是减肥的最佳途径。”

(责任编辑:徐惠珍 )

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作者:不详 来源:网络
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