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美肤就吃这些食物 - 家庭医生在线美容频道

时间2021-01-19 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:健康肌肤离不开科学饮食,下面就跟小编一起来了解一下皮肤最爱的六类食物吧!

1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。

癫痫病小发作用什么药 style="text-indent:2em;text-align:left;">2、动物肝脏等富含素a的食物

维生素a能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。

3、坚果等富含维生素e的食物

维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤、中医怎样治癫痫2em;">等都是因为缺乏维生素e。

4、粗粮等富含维生素b族的食物

b族维生素有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。

5、海鲜等富含锌的食物

锌有益皮肤健康癫痫初期吃什么药控制ext-indent: 2em;">,能促进伤口愈合。

6、红肉等富含铁的食物

铁对血红蛋白的形成具有重要作用,脸色和眼下发黑都说明身体缺铁。

(责任编辑:苏雅婷 )

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作者:不详 来源:网络
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