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按摩什么穴位对肾好首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:西餐菜谱图片大全

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  随着年纪慢慢的增大,还需要面对工作和生活的压力。有的时候我们常常会感觉到力不从心或者腰酸背痛,这很有可能是肾虚引起的。所以说不仅仅是男性朋友需要补肾,女性朋友同样需要。那么,按摩什么穴位对肾好呢?请跟着小编一起来看看吧!

  通过按摩足少阴肾经、任脉、督脉上面的一些穴位,还有背俞穴和膀胱经上面的一些穴位都是对肾比较好的,比较常用的穴位有太溪穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、命门穴、腰阳关穴、肾俞穴,每个穴位按摩三分武汉好的癫痫病医院,这医院靠谱钟左右,按摩的过程中最好可以产生酸麻胀痛才可以达到更好的补肾效果。

  1. 按复溜穴

  在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴,温阳利水的功效。

  2. 按涌泉穴

  涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚癫痫病是什么原因底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

  3.按肾俞穴

  肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

  行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,益肾助阳,强腰利水。肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,按摩肾俞能够有效刺激到肾部,能补益脑髓,滋养肾精,聪耳明目,补肾强身,从而起到预防早衰的作用,并对腰膝酸痛,神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛,北京治疗癫痫哪家医院好也可以对肾俞进行按摩。

  腰为肾之府,包含了多个肾经要穴,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,坚持按摩腰部可以起到壮腰健肾的效果。将双手搓热,先捂于肾俞穴,再以命门穴和肾俞穴为中心,向左右方向搓腰,也可上下搓,按摩3-5分钟,至局部有温热感为宜。

  肾脏是身体内部的排水排毒的器官,如果是平时不注意保养的话,肾脏也是比较容易受到伤害的。尤其是长期劳动强度比较大人群,更是应该引起重视才好。平时可以适当的对肾脏按摩比较杭州癫痫病专科医院好。一定注意手法要正确。在保养肾脏的时候还要注意饮食的调理才好,饮食的时候多吃一些补肾的食物,可以多吃山药之类的食物,都是对肾脏的缓解有很多好处的。平时饮食还可以多吃枸杞,但是应该多休息才会保养肾脏。

  肾脏是人体重要的解毒器官,更是先天之本,只有拥有一个健康的肾脏才能更好的利于延寿。而中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,在耳朵上隐藏了诸多和治疗肾脏有关的穴位,所以说经常对耳朵进行按摩能起到极好的健肾养生的作用。

作者:不详 来源:网络
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