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滋阴润肺汤水 雪梨雪耳杏仁炖盅营养汤谱天天饮食

时间2021-07-14 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  秋高气爽,不用像之前满头大汗、浑身湿淋淋本来是件舒服的事情,但干燥的空气又来凑热闹,令颜面、咽喉干涸,感觉不适,此时最应多加饮用滋阴润肺汤水,今天便介绍一道十分常见的雪梨雪耳杏仁冰糖水,不过再加入少许哈密瓜,更有生津除烦之效。

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 雪梨:2个(大)
 
  水:2碗
 
  哈密瓜:50克
 
  冰糖:20克
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  北杏:5克
 
  南杏:10克
 
  雪耳:小半朵

  做法:

  1. 南、北杏提前用水浸泡一小时,撕去外皮备用;

 吐白沫抽搐头后仰的原因? 2. 雪耳用清水浸软,去蒂和硬底部分,撕成块;

  3. 哈密瓜去皮,切小粒;:foodwang.com

  4. 将杏仁放入煲里,倒入两碗水,煲30分钟,加冰糖煮溶;

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  5. 用盐仔细搓洗雪梨表皮,冲净,切去顶部,用小汤匙挖去心和部分梨肉,加入雪耳、哈密瓜,勺入杏仁糖水,放入碗里,隔水炖1个小时即成。

  功效:

  生津除烦止渴、滋阴润肺止咳。

作者:不详 来源:网络
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