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银耳红枣汤莲子汤怎么做呢

时间2021-11-08 来源:西餐菜谱图片大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

随着炎热的夏天逐渐的远离我们,秋高气爽的季节也来到了我们的身边,而且秋天很多人想也想通过一些合理的健康食疗,来即时地提高自己的免疫力,从而为自己平稳的过冬打下一个坚实的基础。现如今很多营养专家都在推荐大家多服用银耳红枣汤莲子汤,那么银耳红枣莲子汤怎么做呢?下面就由我来给大家做一个解释吧!

莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊儿童癫痫病脑电波异常悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症,均应多吃莲子。现代研究证明:莲子除了含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。

材料:银耳2朵、莲子10颗、枣5颗、枸杞子20粒、冰糖适量

制作方法

1、银耳泡发后,用剪刀剪去黄色硬结部分,撕碎,越碎越邯郸羊癫疯早期如何治疗好,与莲子一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后,调成小火,煮15-20分钟。

2、煮好后,将材料和汤一起倒入保温瓶内,注意水位要距离瓶口下沿2厘米。

3、加入洗净的枸杞和红枣。

4、再加入适量冰糖。

5、将瓶塞和外盖均拧紧,放置一晚。

6、早上起来,打开瓶盖,搅匀后就可癫痫病哪家好以食用。

银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。从古至今都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生 不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳中含有丰富的蛋白质、维生素等,所以用银耳与莲子煲汤食用四川治疗癫痫病的专业医院有哪些有抗老、去皱及紧肤的作用,常食还可以去雀斑、黄褐斑等。

通过以上几段文字的一个简单的概括,相信大家对于银耳红枣汤莲子汤这个问题,都应该有着一个科学而清醒的认识了吧!除此之外,我还要说明一下,要想在秋天达到一个完美的养生效果,不仅仅需要大家在食疗方面下一定的功夫,还需要大家在天气晴朗的时候多到户外进行有氧运动,这样才利于身体健康。

作者:不详 来源:网络
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